Tag: dieta

Moje największe błędy!

Moje największe błędy!

Jeśli śledzicie naszego Facebooka to wiecie doskonale, że jakiś czas temu wspominałam o ostatecznym starciu ze zbędnymi kilogramami (powiedzmy, że ta weekendowa szarlotka to taki wypadek przy pracy). I nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że podczas mijającego weekendu, ktoś uświadomił mi […]

Nie poddawaj się!

Nie poddawaj się!

Obiecałaś sobie, podjęłaś decyzję, że w tym roku koniecznie zadbasz o zdrowe odżywianie. Bo chcesz być zdrowsza, chudsza, bo chcesz w końcu poczuć tą energię czerpaną z jedzenia, o której każdy mówi. Sama walczę ze sobą – nie jest łatwo. Przecież pracuję – kiedy mam […]

Bądź FIT – bez bólu i wysiłku…

Bądź FIT – bez bólu i wysiłku…

Co prawda do wiosny jeszcze daleko ale pogoda za oknem mało przypomina zimę – mrozik w ciągu nocy to jeszcze nie zima. Pamiętacie jak jeszcze kilka lat temu było -25 stopni i śnieg prawie, że po kolana? Pamiętacie – ale tak jak ja pewnie za […]